2do RETO FENIX AGUAS ABIERTAS
EVENTO PRO-FONDOS
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Ven a nadar con nosotros y vive la experiencia!
Distancias de 1 Kilometro y 500 metros
Premiacion: Cintas hasta el 8vo lugar
Tips
Práctica, práctica, práctica
Suena simple y realmente lo es, pero practicar es lo mejor que puedes hacer para ir sintiéndote cada vez más cómodo y con más confianza nadando a mar abierto.
Realiza un buen calentamiento
Si está permitido entrar en el agua antes de la carrera, calienta durante aproximadamente 15 minutos. Esto conseguirá que tu sangre fluya y vaya preparando al cuerpo para lo que le viene. Además, tendrás la oportunidad de adaptarte al agua e ir acomodándote para la carrera.
Cálmate si entras en pánico
Lo mejor es hacer una pausa y recuperarse por un momento. Intenta darte un tiempo para tratar de relajarte. Esa pausa ayudará a que tu ritmo cardiaco comience a estabilizarse poco a poco.